Jeg oplever næsten altid at når jeg kommer ud til familien efter et længerevarende sygdomsfoløb
og døden er indtruffet, at der sidder en eller flere, hvor jeg næsten fysisk kan mærke, at de har noget de gerne vil sige højt, men at det er så tabu-belagt, at de ikke tør.
Derfor "giver" jeg altid disse ord til rummet, til de efterlevende og til den døende - "jeg er helt sikker på, at der også er en lettelse i, at døden nu er sket".
Det er som om der går et sus igennem rummet når jeg ytrer de ord - og så tumler ordene frem fra dem som måtte have siddet med den følelse - lettelsen.
Her er 2 små omsorgsfulde budskaber omkring døden og lettelsen - både den mentale og den fysiske.
01
Din kære var I K K E sin sygdom.
Når du mærker lettelsen så har det I N G E N T I N G med din kæres død at gøre - altså forstået sådan, at lettelsen slet ikke handler om, at du er lettet over, at din kære er død, at han eller hun ikke længere er ved din side, at han eller hun ikke bliver en del af dine fremtidige livsoplevelser.
Lettelsen går på
at din kære ikke længere har smerter
at din kære ikke længere skal lide
at din kære ikke forandrer sig dag for dag i udseende, væremåde og omsorgsbehov
Lettelsen går ikke på, at du er glad for at din kære er død.
Din kære var I K K E sin sygdom.
02
Lettelsen kan helt fysisk også give en følelse af, at skuldrene falder lidt ned, at din krop giver slip og at angsten for døden formindskes eller måske endda forsvinder.
Du har formentlig ventet en rum tid på døden, nogle gange lige fra lægen giver den første diagnose - også selvom der har været år, hvor alting gik godt, og sygdommen tog imod behandling. Døden har ligget deromme i baghovedet som en mulighed og en frygt, der ankom sammen med den lægelige diagnose.
Nu er døden indtruffet - og det der fysiske greb af angst som man måske har gået med i flere måneder eller år, den er væk fordi det allerværste der kunne ske, er sket.
Den fysiske lettelse kan gøre kroppen helt slap.
Det kan føles som om, at alle ens muskler giver slip, og for nogen betyder det, at man måske oplever for første gang i lange tider, hvordan det er at sove en helt nat uden at vågne for at lytte efter om ens kære stadigt trækker vejret.
Den fysiske lettelse er for mange en rar følelse - dog skal du også være opmærksom på, at det for andre også kan føles overvældende sådan pludselig at mærke kroppens frigivelse.
Brug dine kære - sig ordene højt "jeg er på en eller anden måde også lidt lettet" - giv alle i rummet gaven i at vise og udtrykke, hvordan du i virkeligheden har det, og tag så imod støtten, kærligheden, hjælpen og omsorgen.
Støt hinanden - bryd tabuet om, at døden kan være en lettelse.
Comments