top of page

Kærlig læring om Livets Slutning.
Kærlig læring om døden.
Kærlig læring om sorgen.

fra mig

- og alle mine mentorer 

Efter døden har du ikke travlt.

Der skal gå mindst 6 timer fra døden er indtruffet, til lægen må skrive en dødsattest.


Derfor har du/I som pårørende og efterlevende ikke travlt - og her kan du læse mine 3 omsorgsfulde råd til, hvordan du kan passe på dit hjerte og din sjæl i øjeblikket efter, døden er sket.


Mange finder det overvældende, og at de pludselig befinder sig i en surrealistisk verden, hvor ens kære fysisk og åndeligt ikke længere er her.


01


Det allerførste råd jeg vil give dig, er at give dig/jer gaven i at gøre ingenting.


Hvis døden var ventet, så er der ingen reel overraskelse, når det sidste åndedræt er taget og livet ebbet ud.


Døden er derfor ikke en katastrofe eller en ulykke.


De fleste af os er dog ikke vant til at opleve døden på tæt hold - og derfor kan vi godt gå lidt i panik, og blive bange og utrygge og føle, at vi straks skal ringe 112.


Det skal vi ikke. Der skal som skrevet gå 6 timer før lægen må skrive en dødsattest. Brug derfor det næste lille stykke tid på bare at være i øjeblikket.


Stop. Træk vejret dybt. Vær til stede med det du mærker og oplever. Der er tid.


02


Jeg har set og oplevet, hvordan det ofte kan hjælpe at "gøre" noget.


For mange familier giver det lille ritual om at åbne et vindue eller en dør, så din kæres sjæl har mulighed for at komme afsted, et fint billede af, at sjælen lever videre.


Hvad du end tror på der sker efter døden, er det en smuk gestus for den afdøde.


03


Stop tiden.


Giv din egen sjæl mulighed for at mærke dette enorme, meningsfulde og fundamentale øjeblik.


Din kære har taget sit sidste åndedræt - og befinder sig lige nu i det liminale rum mellem her og der. Ikke længere fysisk tilstede i denne verden, men i stedet på vej til, hvad han eller hun nu troede på, der sker når døden er indtruffet.


Mærk stilheden. Mærk efter, hvad du har brug for lige nu.


Måske er det stilheden, måske et stykke musik, måske at puste et lys ud - eller tænde et lys for et liv levet.


Drik en kop te eller løft et glas champagne til et smukt liv levet.


Hvordan du end ønsker at fejre eller sørge, så vælg roen og tag tiden til at mærke det liv, der ikke længere eksisterer.






Comments


bottom of page